Aktuelles

 

Du wolltest immer schon mal Yoga ausprobieren, 

weißt aber nicht, ob es das richtige für dich ist?

 

Lerne uns ganz unverbindlich in einer Probestunde kennen.

 

Power Yoga

Montag, 24. Februar 2020

19.00 - 20.00 Uhr

- ausgebucht - 

 

Power Yoga

Montag, 09. März 2020

19.00 - 20.00 Uhr

 

Teilnahmbegebühr: 10,00 Euro

 

Bitte vorher anmelden.

 

Wenn du dich drekt nach der Probestunde verbindlich für den

Einsteigerkurs anmeldest, werden dir einmalig die 10,00 Euro darauf angerechnet.

 

 

Power Yoga - Einsteiger

Montag, 16. März 2020

19.00 - 20.00 Uhr

10 Termine

 

Teilnahmegebühr: 120,00 Euro

 

In dieser Stunde wird das Basiswissen, die Atemtechnik und der Aufbau der Sonnengrüße vermittelt. Zusätzlich lernst du die stehenden und sitzenden Positionen kennen. Einen Moment der Stille (Meditation) und Entspannung runden die Stunde ab. 

 

Wir legen im Einsteigerkurs viel Wert auf die korrekte und gesunde Körperhaltung, daher finden die Yogaeinheiten sehr fokussiert in kleinen Gruppen von 5 bis maximal  bis 12 Teilnehmern statt.

 

So hat jeder Yogaschüler die Möglichkeit seine eigenen und intensiven Yoga Erfahrungen zu machen.

 

Nach dem Einsteigerkurs kannst du in die offenen Stunden wechseln.

 

 

Workshop

Energetisierendes Vinyasa Yoga am Morgen

mit Michelle

 

Samstag, 22.02.2020
10.00 – 11.30 Uhr

 

Beginne den Tag mit aktivierenden Rückbeugen um kraftvoll in den Tag zu starten.

Erde dich anschließend durch 30 Minuten Yin Yoga.

 

Workshopbeitrag:  18,00 Euro

Bitte vorher anmelden!

 

 

Feetup Workshop

Herz über Kopf

 

Samstag, 21.03.2020

10.00 – 11.00 Uhr

 

Lass dich überraschen, was Fatima & Daniela Schönes zusammenstellen!

 

Workshopbeitrag: 15,00 Euro

Leihhocker: 4,00 Euro

Bitte vorher anmelden!

 

 

Yoga Trainer Ausbildung 2020

 

Ob du dein Yoga intensivieren möchtest, oder vor einer Gruppe stehen möchtest.

Das bleibt dir überlassen.

 

In unserer Ausbildung liegt der Focus in der Vermittlung der Fähigkeiten, die für das selbständige Gestalten einer Yoga Stunde erforderlich sind, hierbei wird großer Wert auf Didaktik und Korrektur gelegt. Somit hast du hinterher auch die Möglichkeit deine eigene Stunde für dich zu Hause zu gestalten. 

 

Die Ausbildung richtet sich an Personen, die aus zeitlichen Gründen keine mehrjährige Yogalehrer-Ausbildung absolvieren möchten.

Zudem ist sie auch geeignet für Personen, die tiefer in die Praxis des Yoga eintauchen möchten.

 

Beginn ab 29.10.2020

 

Weitere Infos findest du unter: Ausbildung

Hier geht´s dirket zur Anmeldung: VHS Lüdenscheid

 

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Inhaberin: Daniela Heggemann